上周寫了一篇關于輔食的，希望對各位媽媽有幫忙。這次蝦米媽總結了輔食添加的一些原則和方法，希望大家會喜歡。下一篇將匯總常見輔食添加的誤區，媽媽們留意哦！ 【輔食添加的原則】 1、
循序漸進：媽媽們不要焦急，食物性狀要適合寶寶的咀嚼能力；由少到多、由細到粗、由稀到稠、由單一到混合。 2、
注意過敏：嘗試新食物時只吃很少量，密切觀察2-3天，沒有不良反應再添加下一種食物。輔食要一種一種添加，這樣即可獲得嬰兒可接受的食譜。 3、
輔食多樣化：主要是谷物、水果、蔬菜和肉魚蛋豆這四大類食物；每一類食物盡量豐富多樣，例如不同顏色的水果和蔬菜，肉類也要嘗試雞肉、豬肉、牛肉等。 4、
多吃谷物、水果和蔬菜，特別是寶寶一歲前，肉魚蛋豆類應適量。 5、
食物必須無鹽、少糖、少油，不吃蜂蜜或糖水，家里老人家帶寶寶的要特別注意這點，很多時候老人家為了讓寶寶的食物味道更好而放鹽放糖的。 6、
輔食不是主角，1歲以內每天奶量不少于600ml；說明是輔食嘛，就不能喧賓奪主，米粥、面條等低密度食物攝入過多，奶量自然就減少了，會影響嬰兒攝入的能量，不利于生長發育。 【輔食喂養順序和方法】 自從當了媽媽，崔玉濤就成了蝦米媽的偶像了，這里參考了崔醫生的建議。 1、當輔食還不能作為一頓飯時，每次輔食添加的時間應安排在兩次奶之前，先吃輔食，緊接著喂奶，讓寶寶一次吃飽；避免少量多餐，持續保持“饑”和“飽”的感覺，不然會影響進食興趣。當然，當輔食可以作為單獨一頓飯時就另當別論了。 2、對于嬰兒營養米粉，崔醫生還是建議用水沖調。由于營養米粉來自西方，所以很多沖調建議是依據西方人的生活習慣而言。西餐多含奶油，所以他們建議可用奶粉沖調米粉。對于中餐的喂養習慣，還是建議用水沖調米粉，然后逐漸添加菜泥、肉泥、蛋黃等，逐漸向正常的中餐靠近。對于崔醫生這個建議，蝦米媽覺得可以因人而異，小蝦米每次吃奶量就不多，我擔心她吃了米粉之后會使奶量減少，所以還是用奶粉沖調。奶量不多的寶寶可以參考哦。對于母乳喂養的寶寶，用母乳沖調米粉也是可以的哦，但要注意加熱母乳的溫度，溫度太高會破壞母乳的營養，50度就可以了。 3、由于母乳和配方粉都是液體食物，水份占80-90%，因此正常喂養下，無需添加水。配方粉喂養為定量喂養，在孩子出汗等增加時，會有缺水可能；而母乳喂養為非定量喂養，出汗多等情況，可以通過多吃幾口奶解決補水問題。添加輔食后，應該增加喝水量，可以根據嬰兒排尿的顏色，適當補充水份。
| 
發表于 2015-12-21 12:23
