本帖最后由 ㄣCicio° 于 2012-3-28 09:50 編輯
自從發了補血藥膳湯貼子后,發現很多媽媽都需要補氣血,還有很多姐妹們在在備懷中,大家都希望可以調理好身體,懷上健康的寶寶。她們都比較爽快問我:如何補血是最快捷,最有效?我想起中醫說的一句話:“脾胃是氣血生化之源”?!捌⑽覆缓?,產血不足,吸收不好,所以身體虛弱,把脾胃調養才是根本” 今天推薦給大家一款比較好的湯水:山藥茨實薏米杞子湯------具有健脾醒胃、去濕抗疲勞作用,對于脾虛濕重、缺乏精神人群比較合適, 山藥的黏質液含有女性荷爾蒙的基本物質,對于虛寒體質,卵子長的不好的女性都有一定的食療。
另外,春天多進食健脾去濕的食物。
健脾的食物有:鯽魚、胡蘿卜、蘋果、淮山、小米、蓮子、茨實、豬肚、鴨、鵪鶉等。
去濕的食物有:鯉魚、赤小豆、金針菜、萵苣、薏米、扁豆、冬瓜等。
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調理好脾胃后,自然就吸收到營養食物,幫有需要的姐妹們收集一些食療,需要的轉走哦
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一、卵子發育不好的調理
1、每次月經5天后,買一只一斤重的水魚,加上狗杞10克,山芋肉10克,淮山10克,燉大概45分鐘.月經后五天開始吃,如果卵泡不好,可以多吃一次。因為這個湯本來是促進卵泡長大的,所以不用喝那么多,每次月經開始第五天你就喝一次,如果監測卵泡足夠大,不用喝第二次,如果卵泡發育不夠大,可以喝多一次.每個周期重復.
2、食療加鍛煉。
食物方面:多吃高蛋白的食物,早上喝牛奶加水煮雞蛋;中午喝魚湯;晚上吃蝦,睡前喝牛奶。一天服三粒VE、一粒VC。一個星期還燉一次土雞湯。
鍛煉方面:每天跳繩500下,小卵石的路赤腳走20分鐘。
二、針對宮寒胚胎不容易著床的調理
最好在治療期間改變自己的生活習慣。避免吃生冷食物,少吃白菜、白蘿卜等虛寒性食物,還要少飲綠茶。
1、紅糖生姜湯(主治宮寒)
紅糖250克、生姜末150克,隔水蒸30分鐘,分7份,從月經干凈后的第2天開始,每天早上空腹用開水沖服,連服7天?! ?nbsp;
2、痛經偏方:是在經期吃的:10粒棗加兩勺紅糖煮開以后再煮10分鐘,然后再加20克生姜片加蓋蓋嚴煮5分鐘,喝湯吃棗,經期每天都吃,一天兩次。吃完第一次就見效果,不僅痛經好轉且經色改觀,吃了三個月,痛經的情況和月經顏色就完全正常了。
4.紅糖生姜湯(主治宮寒)
紅糖250克、生姜末150克,隔水蒸30分鐘,分7份,從月經干凈后的第2天開始,每天早上空腹用開水沖服,連服7天?! ?nbsp;
艾葉紅糖姜湯--------材料:艾葉5克,生姜10片,紅糖20克。
做法:
1。艾葉洗凈,用過濾袋包好,備用。
2。藥材包,生姜加清水放入煲內,以大火煮滾后,轉小火煮20分鐘。
3。加入紅糖拌勻即可。
作用:逐寒濕,補氣血,溫暖子宮并提升子宮興奮度,助孕。
5.備孕每天堅持吃葉酸
6.每天堅持1小時的鍛煉,多出汗.
7.每晚泡腳,熱水一定要泡過腳裸10CM以上到小腿肚才會有效果.泡腳即可以促進子宮血液循環,增強體質
8.黑豆;補充雌激素
浸泡12小時左右,然后用清水煮至熟透,可少放一點鹽。從月經結束后第一天起,每天吃47顆,連吃6天。(注:這是未準媽媽吃的,未準爸爸不要吃)。
9.促進卵泡發育_喝黑豆糯米粥(排卵之后后體溫升高后)
功效:改善黃體功能不足
用料:黑豆30克、糯米60克
做法:將黑豆、糯米洗干凈,放在鍋內,加水適量,用溫火煮成粥。每日服用。
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另外,我還尋了一些生精處方,給姐妹們看看哈,姐妹們也可以試試~~
主方:生精種子湯(冷方南《中醫男科臨床治療學》)處方:仙靈脾15克,川續斷12克,巴戟天12克,何首烏15克,枸杞子15克,桑椹子15克,五味子6克,覆盆子10克,車前子10克,黃芪20克,當歸15克。水煎兩次分2次服,每日1劑。
中成藥
(1)壯陽丹,口服,每日9克,每日3次。
(2)菟絲子丸,口服,每日9克,每日3次。) G; c/ Z' b% O2 e1 B# H9 |
3、單方驗方4 P3 u1 {! N6 M6 ~! [( k+ }9 S
(1)育精湯 處方:制首烏15克,韭菜子12克,當歸12克,熟地黃12克,菟絲子12克,覆盆子12克,仙靈脾12克,川牛膝12克。水煎兩次分2次服,每日1劑。
(2)生育精湯
處方:菟絲子12克,破故紙12克,蛇床子12克,枸杞子15克,覆盆子10克,巴戟天10克,淫羊藿10克,鹿茸10克,鎖陽12克,山萸肉9克,附子9克。水煎服,每日1劑,3個月為一療程。治療期間,注意女方的基礎體溫,觀察排卵情況,以便掌握易于受孕的時間。8 {+ {2 M# x. ]
(3)強精湯
處方:雄蠶蛾50克,鹿角膠150克,淫羊藿30克,懷牛膝30克,覆盆子30克,石斛30克,附子25克,韭菜子30克,菟絲子50克,肉蓯蓉60克。共研細末,煉蜜為丸,每丸9克;早、午、晚各服1丸,白開水送下,15~20天為一療程。
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