本帖最后由 ㄣCicio° 于 2012-3-28 09:50 編輯
自從發了補血藥膳湯貼子后，發現很多媽媽都需要補氣血，還有很多姐妹們在在備懷中，大家都希望可以調理好身體，懷上健康的寶寶。她們都比較爽快問我：如何補血是最快捷，最有效？我想起中醫說的一句話：“脾胃是氣血生化之源”?！捌⑽覆缓?，產血不足，吸收不好，所以身體虛弱，把脾胃調養才是根本” 今天推薦給大家一款比較好的湯水：山藥茨實薏米杞子湯------具有健脾醒胃、去濕抗疲勞作用，對于脾虛濕重、缺乏精神人群比較合適， 山藥的黏質液含有女性荷爾蒙的基本物質，對于虛寒體質，卵子長的不好的女性都有一定的食療。
另外，春天多進食健脾去濕的食物。
健脾的食物有：鯽魚、胡蘿卜、蘋果、淮山、小米、蓮子、茨實、豬肚、鴨、鵪鶉等。
去濕的食物有：鯉魚、赤小豆、金針菜、萵苣、薏米、扁豆、冬瓜等。
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調理好脾胃后，自然就吸收到營養食物，幫有需要的姐妹們收集一些食療，需要的轉走哦
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一、卵子發育不好的調理
1、每次月經5天后,買一只一斤重的水魚,加上狗杞10克,山芋肉10克,淮山10克,燉大概45分鐘.月經后五天開始吃，如果卵泡不好，可以多吃一次。因為這個湯本來是促進卵泡長大的,所以不用喝那么多,每次月經開始第五天你就喝一次,如果監測卵泡足夠大,不用喝第二次,如果卵泡發育不夠大,可以喝多一次.每個周期重復.
2、食療加鍛煉。
食物方面：多吃高蛋白的食物，早上喝牛奶加水煮雞蛋;中午喝魚湯;晚上吃蝦，睡前喝牛奶。一天服三粒VE、一粒VC。一個星期還燉一次土雞湯。
鍛煉方面：每天跳繩500下，小卵石的路赤腳走20分鐘。
二、針對宮寒胚胎不容易著床的調理
最好在治療期間改變自己的生活習慣。避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜等虛寒性食物，還要少飲綠茶。
1、紅糖生姜湯(主治宮寒)
紅糖250克、生姜末150克，隔水蒸30分鐘，分7份，從月經干凈后的第2天開始，每天早上空腹用開水沖服，連服7天?！ ?nbsp;
2、痛經偏方：是在經期吃的：10粒棗加兩勺紅糖煮開以后再煮10分鐘，然后再加20克生姜片加蓋蓋嚴煮5分鐘，喝湯吃棗，經期每天都吃，一天兩次。吃完第一次就見效果，不僅痛經好轉且經色改觀，吃了三個月，痛經的情況和月經顏色就完全正常了。
4.紅糖生姜湯(主治宮寒)
紅糖250克、生姜末150克，隔水蒸30分鐘，分7份，從月經干凈后的第2天開始，每天早上空腹用開水沖服，連服7天?！ ?nbsp;
艾葉紅糖姜湯--------材料：艾葉5克，生姜10片，紅糖20克。
做法：
1。艾葉洗凈，用過濾袋包好，備用。
2。藥材包，生姜加清水放入煲內，以大火煮滾后，轉小火煮20分鐘。
3。加入紅糖拌勻即可。
作用：逐寒濕，補氣血，溫暖子宮并提升子宮興奮度，助孕。
5.備孕每天堅持吃葉酸
6.每天堅持1小時的鍛煉，多出汗.
7.每晚泡腳，熱水一定要泡過腳裸10CM以上到小腿肚才會有效果.泡腳即可以促進子宮血液循環，增強體質
8.黑豆;補充雌激素
浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。(注：這是未準媽媽吃的，未準爸爸不要吃)。
9.促進卵泡發育_喝黑豆糯米粥(排卵之后后體溫升高后)
功效：改善黃體功能不足
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。
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另外，我還尋了一些生精處方，給姐妹們看看哈，姐妹們也可以試試~~
主方：生精種子湯（冷方南《中醫男科臨床治療學》）處方：仙靈脾15克，川續斷12克，巴戟天12克，何首烏15克，枸杞子15克，桑椹子15克，五味子6克，覆盆子10克，車前子10克，黃芪20克，當歸15克。水煎兩次分2次服，每日1劑。
中成藥
（1）壯陽丹，口服，每日9克，每日3次。
（2）菟絲子丸，口服，每日9克，每日3次。) G; c/ Z' b% O2 e1 B# H9 |
3、單方驗方4 P3 u1 {! N6 M6 ~! [( k+ }9 S
（1）育精湯 處方：制首烏15克，韭菜子12克，當歸12克，熟地黃12克，菟絲子12克，覆盆子12克，仙靈脾12克，川牛膝12克。水煎兩次分2次服，每日1劑。
(2）生育精湯
處方：菟絲子12克，破故紙12克，蛇床子12克，枸杞子15克，覆盆子10克，巴戟天10克，淫羊藿10克，鹿茸10克，鎖陽12克，山萸肉9克，附子9克。水煎服，每日1劑，3個月為一療程。治療期間，注意女方的基礎體溫，觀察排卵情況，以便掌握易于受孕的時間。8 {+ {2 M# x. ]
（3）強精湯
處方：雄蠶蛾50克，鹿角膠150克，淫羊藿30克，懷牛膝30克，覆盆子30克，石斛30克，附子25克，韭菜子30克，菟絲子50克，肉蓯蓉60克。共研細末，煉蜜為丸，每丸9克；早、午、晚各服1丸，白開水送下，15~20天為一療程。
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發表于 2012-3-26 22:02
